🔺本週步行記錄—
**3/16手術、3/19出院，3/17手術隔天起～3/21每天走100...

🔺本週步行記錄—
**3/16手術、3/19出院，3/17手術隔天起～3/21每天走10000-11000步，即便在醫院也是一樣

3/22（ㄧ）11,323步
3/23（二）12,780步
3/24（三）14,163步
3/25（四）14,219步
3/26（五）15,403步
3/27（六）17,268步(早山路/晚平地）

下週開始上班 會比較忙⋯
但要求自己起碼要維持15000步
中午走一次/晚上走一次

這兩天半夜已不太會因呼吸窘迫醒來
卻因為胃脹氣睡不太安穩⋯
所以益生菌每天早午晚照三餐吃😂
希望睡眠問題趕快解決～睡飽恢復才會更快

#彤主播肺功能復健日記 #日行萬步
#重點在調節深呼吸

Ps. 今晚的天母好熱鬧😁有龍迷來看球嗎？

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